स्नान और ब्लॉग बुलेटिन से मिलती है ताजगी

प्रिय ब्लॉगर मित्रो ,

प्रणाम !

सर्दियां अपने पूरे शबाब पर हैं। इस मौसम में अक्सर लोग नहाने से बचते हैं। जबकि गुनगुने पानी से स्नान करने के कई फायदे होते हैं। इससे जहां शरीर साफ सुथरा रहता है वहीं आपको ताजगी मिलती है। 

बस इसके लिए कुछ जरूरी बातों का रखें ध्यान :

मसाज करें

स्नान से पहले शरीर पर किसी तेल से हल्की मसाज जरूर करें। अगर आप रोज यह नहीं कर सकते तो कम से कम हफ्ते में तीन दिन तो ऐसा अवश्य करें। इससे रक्त संचार तेज होने के साथ ही आपकी त्वचा खिल उठेगी। सर्दियों में मसाज के लिए बादाम का तेल सबसे अच्छा रहता है।

सही साबुन चुनें

किसी भी साबुन से स्नान कर लेने केबजाय हमें प्राकृतिक चीजों से निर्मित साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि त्वचा को किसी तरह का नुकसान न हो। साथ ही उसमें माइश्चराइजर और ग्लिसरीन, दोनों ही मिले हों।

कितनी देर करें स्नान

आप कितनी देर स्नान कर सकते है, यह भी एक अहम बात है। अगर 20 मिनट से अधिक समय तक पानी में रहते हैं तो आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल निकलने लगते हैं। इससे आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।

नहाने के बाद

स्नान के बाद शरीर को पोंछना भी एक कला है। कुछ लोग रगड़कर बदन पोंछते हैं। इससे त्वचा रूखी हो जाती है। स्नान के बाद बदन को तौलिए से हल्के हाथों से पोंछे। बाद में हाथ पैरों पर माइश्चराइजर लगाना न भूलें।

वैसे कुछ साथियो का यह भी कहना है कि ब्लॉग बुलेटिन भी ताजगी पहुँचाने में काफी सहायक साबित होती है ... आप का क्या कहना है इस बारे में ???

 सादर आपका 

शिवम् मिश्रा 

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बड़े दुःख के साथ सूचित किया जा रहा है कि हमारे ब्लोगर दोस्त श्री राजीव तनेजा जी की माता जी का कल शाम ७:३० पर स्वर्गवास हो गया |

अभी कुछ देर पहले आई इस पोस्ट  से यह जानकारी मिली !

ब्लॉग बुलेटिन की पूरी टीम की ओर से माता जी को विनम्र श्रद्धांजलि और तनेजा परिवार को हार्दिक संवेदनाएं !

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